
Антон Михайлов и Красимир Захов
Програмата „Отбор ветерани“ е предназначена за любители и аматьори (20 годишни и по-големи) със спортен дух, които желаят чрез организирани занимания да подобрят своите плувни умения.
„Отбор ветерани“ предоставя възможност и за участие в състезания от различен мащаб: от градски турнири, до национални и международни състезания.
Главен треньор Антон Михайлов – Човекът записал завинаги името си със златни букви в историята на българското плуване. Първия Българин Световен Шампион за Ветерани.
Цели на програмата:
- Прецизно овладяване на всички стилове.
- Подобряване на качествата – скорост, обща издръжливост, специална издръжливост.
- Усъвършенстване на елементите – старт, обръщане, салто.
- Създаване на социална среда от съмишленици и приятели.
- Създаване на нови умения, качества и здравословни навици полезни за цял живот.
- Взимане на участие (по желание) в различен ранг състезания
Норматив за приемане в програмата:
- 25 – 40 години – 100м. свободен стил без спиране;
- 41 годишни и по-големи – 50м. свободен стил без спиране;
Бонус: Безплатна клубна силиконова шапка.*
Безплатен видеозапис под и над вода съпроводен с анализ, дискусия и препоръки.
* Бонуса – клубна силиконова шапка е за плувци, записани за участие в национални и международни първенства.
10 причини защо да се запишете в програмата:
- Заниманията със спортна насоченост подобряват значително здравословното, емоционално състояние и работоспособността.
- Хората, които се занимават със спорт са по-самостоятелни, по-организирани и по-дисциплинирани. Те имат много по-голям шанс да бъдат модел на подражание за техните деца.
- Занимаващите се системно със спорт хора изграждат полезни волеви качества, помагащи им да преодоляват по-лесно различни стресови ситуации.
- Постигналите успех в състезателния басейн плувци любители и аматьори получават известност и признание в социалната и работна среда в която се намират. Което индиректно води много често до по-добро оценяване в работата и повишаване на заплатата.
- Плуването развива цялото тяло, подобрявайки състоянието на сърдечно-съдовата система, силата и еластичността на мускулите, издържливостта, стойката и гъвкавостта на тялото.
- Ползата от занимания по плуването за развитието на дихателната система е неоценима. Плувците дишат, като преодоляват съпротивлението на водата. Така, че всяко вдишване и издишване е една специална дихателна гимнастика.
- Какво по-хубаво от това да “откраднеш“ малко време за себе си и заедно със съмишленици и приятели да практикуваш любимият спорт.
- Рискът от нараняване при занимания по плуване е почти нулев. Това се дължи на факта, че при плуване няма напрежение върху костите, ставите или сухожилията, заради задържането на тялото на повърхността на водата.
- Заниманията по плуване регулират кръвното налягане. Проучвания показват, че помагат да се свали високото кръвно налягане и е възможно дори да предпазва от хипертония, което от своя страна намалява риска от заболявания на сърцето и инсулт.
- На последно място, но не и по значимост е и обективната полза от умението да плуваш. То е полезно за безопасността, здравето, а понякога и за живота на човека.
Брой занимания на седмица:
2-3 пъти седмично
Понеделник – Сряда – Петък от 12.00ч. до 13 – 13.30ч..
Място на провеждане:
Спортен Комплекс „Спартак“
Какво се очаква от плувците в програмата:
Усмихнати с ведро настроение, породено от факта, че следващият час/час и половина заедно ще практикуват любимият спорт.
Такси:
8 занимания 120 лв
12 занимания 150 лв.
За повече информация и записване:
Антон Михайлов – 0878 600 085
Други програми
Начално обучение
Плуване за здраве
Отбор деца (7-12 години)
Олимпийски надежди (12 год. +)