Антон Михайлов и Красимир Захов

Програмата „Отбор ветерани“ е предназначена за любители и аматьори (20 годишни и по-големи) със спортен дух, които желаят чрез организирани занимания да подобрят своите плувни умения.

„Отбор ветерани“ предоставя възможност и за участие в състезания от различен мащаб: от градски турнири, до национални и международни състезания.

Главен треньор Антон Михайлов – Човекът записал завинаги името си със златни букви в историята на българското плуване. Първия Българин Световен Шампион за Ветерани.

Цели на програмата:

1. Прецизно овладяване на всички стилове.
2. Подобряване на качествата – скорост, обща издръжливост, специална издръжливост.
3. Усъвършенстване на елементите – старт, обръщане, салто.
4. Създаване на социална среда от съмишленици и приятели.
5. Създаване на нови умения, качества и здравословни навици полезни за цял живот.
6. Взимане на участие (по желание) в различен ранг състезания

Норматив за приемане в програмата:

• 25 – 40 години – 100м. свободен стил без спиране;
• 41 годишни и по-големи – 50м. свободен стил без спиране;

10 причини защо да се запишете в програмата:

1. Заниманията със спортна насоченост подобряват значително здравословното, емоционално състояние и работоспособността.
2. Хората, които се занимават със спорт са по-самостоятелни, по-организирани и по-дисциплинирани. Те имат много по-голям шанс да бъдат модел на подражание за техните деца.
3. Занимаващите се системно със спорт хора изграждат полезни волеви качества, помагащи им да преодоляват по-лесно различни стресови ситуации.
4. Постигналите успех в състезателния басейн плувци любители и аматьори получават известност и признание в социалната и работна среда в която се намират. Което индиректно води много често до по-добро оценяване в работата и повишаване на заплатата.
5. Плуването развива цялото тяло, подобрявайки състоянието на сърдечно-съдовата система, силата и еластичността на мускулите, издържливостта, стойката и гъвкавостта на тялото.
6. Ползата от занимания по плуването за развитието на дихателната система е неоценима. Плувците дишат, като преодоляват съпротивлението на водата. Така, че всяко вдишване и издишване е една специална дихателна гимнастика.
7. Какво по-хубаво от това да “откраднеш“ малко време за себе си и заедно със съмишленици и приятели да практикуваш любимият спорт.
8. Рискът от нараняване при занимания по плуване е почти нулев. Това се дължи на факта, че при плуване няма напрежение върху костите, ставите или сухожилията, заради задържането на тялото на повърхността на водата.
9. Заниманията по плуване регулират кръвното налягане. Проучвания показват, че помагат да се свали високото кръвно налягане и е възможно дори да предпазва от хипертония, което от своя страна намалява риска от заболявания на сърцето и инсулт.
10. На последно място, но не и по значимост е и обективната полза от умението да плуваш. То е полезно за безопасността, здравето, а понякога и за живота на човека.

Брой занимания на седмица:

2-3 пъти седмично

Място на провеждане

Спортен Комплекс „Спартак“

Какво се очаква от плувците в програмата:

Усмихнати с ведро настроение, породено от факта, че следващият час/час и половина заедно ще практикуват любимият спорт.

Такси:

8 занимания 80 лв

За повече информация и записване:

Антон Михайлов – 0878 600 085

Други програми

Начално обучение
Плуване за здраве
Отбор деца (7-12 години)
Олимпийски надежди (12 год. +)